الاحساس الدائم بالذنب متى يتحول الى مشكله نفسيه؟.

الشعور بالذنب طبيعي
هو اللي يساعدنا نراجع أنفسنا ونصحح أخطاءنا ✨
لكن لما يتحول لإحساس دائم، يرافقك حتى بدون سبب واضح، هنا تبدأ المشكلة.

تحس بالذنب لما تقول “لا”؟
أو لما تهتم بنفسك؟
أو حتى لما تأخذ وقت للراحة؟

هذا مو ذنب صحي… غالبًا هو نتيجة تجارب سابقة، تربية قاسية، أو خوف من فقدان رضا الآخرين.

الذنب غير المبرر يرهقك، يقلل ثقتك بنفسك، ومع الوقت ممكن يفتح باب للقلق أو الاكتئاب.

التوازن يبدأ لما تفرّق بين الذنب الطبيعي والذنب الزائد… وتتعلم تحط حدودك بدون تأنيب ضمير

راحة بالك تبدأ من فهمك لنفسك
ومع الدعم المناسب في مركز أناة تقدر تعيش بوعي وطمأنينة 🙏🏻