هل أنت مرهق فعلاً ؟ أم أنك تهرب من مشاعرك دون أن تدري ؟

كثير من الناس يظنون أنهم مرهقون بسبب العمل أو قلة النوم، بينما السبب الحقيقي هو تجاهل مشاعرهم لفترة طويلة.

فالجسد يتأثر عندما نحمل في داخلنا مشاعر لم نُعبر عنها
حزن، قلق، غضب، خذلان… كلها تتراكم بصمت حتى تظهر على شكل إرهاق جسدي مزمن أو شعور بالثقل دون سبب واضح

الحل:
امنح نفسك وقتاً للتعبير
تحدث مع من تثق
قوم بزيارة طبيب نفسي للاستشارة
مارس أنشطة تساعدك على التنفيس النفسي مثل المشي أو الكتابة.
ابدأ اليوم بالاعتناء بصحتك النفسية… فهي مفتاح الراحة الحقيقية.

راحتك النفسية تبدأ بخطوة… احجز استشارتك الآن.