لماذا يصعب علينا رفض الآخرين؟

يجد الكثير صعوبة حقيقية في قول "لا"

غالباً ما يرتبط هذا النمط المعروف بـ"إرضاء الآخرين" بتدني تقدير الذات والخوف من الرفض، ويؤدي مع الوقت إلى إرهاق وشعور بالاستياء من النفس ومن الآخرين.

الحدّ الفاصل بين المرونة الصحية وفقدان الحدود الشخصية هو مدى شعورك بالراحة حين ترفض، لا مجرد قدرتك على قول الكلمة.

إذا كنت تشعر أن هذا النمط يؤثر على راحتك النفسية وعلاقاتك، فريقنا في مركز أناة يقدّم لك الدعم اللازم لبناء حدود صحية دون شعور بالذنب.🌱